EN MODERNE KLINIK
SPECIALISTER INDENFOR SPORTSKADER
Hos Nordsjælland Sportsfysioterapis behandlere er du i trygge hænder fra start til slut, og vi behandler dig ud fra et helhedsprincip. Vi tager hånd om dit behandlingsforløb, så det bliver så hurtigt og effektivt som muligt. Vi behandler dig med nyeste evidensbaseret anerkendt fysioterapi, moderne udstyr og et bredt samarbejde med de dygtigste ortopædkirurger, reumatologer og læger i Danmark.
Vores ambition er, at kunne hjælpe alle der henvender sig med en skade. Med høj faglig standard, grundig undersøgelse, moderne udstyr og professionel tilgang, vil vi gøre vores for, at du er smertefri og tilbage til dit normale aktivitets niveau hurtigst muligt.
Vælg behandler
mette skov
vinnie Davida søndergaard
om SPORTSFYSIOTERAPI
om SPORTS-FYSIOTERAPI
vi er SPECIALISTER INDENFOR SPORTSKADER
I Danmark anslås der at være over 750.000 sportsskader om året. Under 10% kræver kirurgisk indgreb. I stedet kan skaden behandles og genoptrænes, og det er vi specialister i.
Det essentielle for alle sportsudøvere eller motionister er at komme hurtigt tilbage til deres sport og motionsvaner. Hos en uddannet sportsfysioterapeut får du behandling af en specialiseret terapeut, som har forståelse og kendskab til sportsgrene.
genoptræning
vi er med dig fra før operationen
Hvis man er blevet opereret, har man ofte brug for genoptræning. Nordsjællands Sportsfysioterapi er med dig fra før operationen, til du er tilbage til fuld funktion. Med udgangspunkt i viden indenfor helingstider og genoptræningsfaser, får du lagt den optimale genoptræningsplan.
Din fysioterapeut er ekspert i at finde det belastningsniveau, din skade netop kræver, for at styrke det skadede væv, så du hurtigst muligt kan vende tilbage til en smertefri hverdag.
ALTERG ANTI GRAVITY
reducere din kropsvægt med op til 80%
Maskinen er udviklet til personer med nedsatte gang- eller løbe funktioner, og kan reducere din kropsvægt med op til 80%. På den måde belastes det skadede væv mindre og smerter mindskes.
Mennesker med nedsatte gang- eller løbe funktioner kan også træne på Alter G. Derved styrkes og vedligeholdes den muskelkraft der er. Den mindskede vægt kan gøre det muligt at løfte fødderne og gå, eller måske løbe. Alter G kan gøre genoptræningsforløb mere effektive, hjælpe med at bibeholde og forbedre den nuværende muskelmasse, balance, kondition mm.
Introduktion til maskinen så du selv kan bruge den koster 550 kr. Derefter 125 kr. per gang, eller man kan købe et klippekort på 10×30 min. for 1000 kr.
Det behandler vi også med
SHOCKWAVEbehandling
Sætter gang i helingen
Tryk impulser fra shockwave behandlingen gør det muligt at nå dybt med en stor energimængde. Den energi nedbryder skaden, så helingen starter op og fremgang kan begynde. Virker rigtig godt på gamle skader, seneproblematikker, slidgigt mm. Shockwave terapi koster 250 kr. i tillæg til behandlingen.
NMES - Neuromuskulær elektrisk stimulation
Forkort din genoptræning
Hjælper muskler med at blive genoptrænet, øger restitueringen efter træning, smertelindre efter skader, undgår muskelsvind efter operationer mm. Lej en maskine med hjem når du skal opereres og undgå dine muskler svinder ind, kun 700 kr. for 1 måned. Det koster ikke noget ekstra når vi behandler med det.
ultralydscanning
Detaljeret billede af muskler, sener mm.
Kan bidrage til at fastlægge en diagnose. Scanningsresultatet sammenholdes med en klinisk fysioterapeutisk undersøgelse, så vi kan komme endnu tættere på en diagnose og øge succesen i behandlingen. En ultralydsscanning koster 300 kr. i tillæg til behandlingen.
HIGH POWER LASER (HPL)
Til smertebehandling og skadesheling
Laserterapi er en videnskabelig bevist metode. Laser kan somme tider erstatte medicinsk smertebehandling, blokader og kirurgi. Er rigtig godt i den akutte skadesfase, hvor HPL hjælper på at øget blodgennemstrømningen til området, så det kan hele hurtigere. Dertil smertelindrer det samtidig. Det koster ikke noget ekstra når vi behandler med det.
Efterfødseslcheck
Har du gener i din krop efter graviditet og fødsel, så kan vi hjælpe dig !
Efterfødselstjek og delte mavemuskler.
Et efterfødselstjek er både for dig der fornylig har født eller dig der har født for mange år siden, men stadig har gener relateret til graviditet og fødsel.
Efterfødselsgener spænder vidt, så kan du nikke genkendende til et eller flere af nedenstående problematikken, så kan vi formentlig hjælpe dig.
PRØV VORES MASSAGER
SPORTSMASSAGE eller Fysiurgiskmassage
Gavner dit velvære og øger din restitution
Det gavner dit velvære og øger din restitution at få massage. Sport- eller fysiurgiskmassagen udføres af vores massør eller en fysioterapeut, som har mulighed for at vurdere, om anden behandling er nødvendig.
I en travl og stresset hverdag med arbejde, skole, sport, dagligdagens gøremål osv. kan din krop spænde op og være i et forstadie til en potentiel skade.
Sport- eller fysiurgiskmassage kan med stor fordel kombineres med et genoptræningsforløb.
- Spændinger i kroppen
- Forebygge arbejdsrelaterede skader (kontorarbejde)
- Øge restitution
- Nakke- skulder- rygsmerter
- Hovedpine
- Smerter og spændinger i forbindelse med graviditet.
- Stressrelaterede spændinger
- Give et pusterum fra hverdagens gøremål
- Give ren afslapning
GRAVIDMASSAGE
Smertelindring,, Aflastning og forebryggende forkælelse til mor
Det kan være en opgave at bære rundt på et andet lille menneske, men det skal ikke gøre ondt.
Gravidmassage reducerer stress på led og sener, forbedrer blod- og lymfeomløbet og hjælper dig med at slappe af. Det kan virke smertelindrende på rygsmerter og hovedpine til ben kramper og hævelser.
Massagen udføres af autoriseret fysioterapeut, hvorfor der også er adgang til vejledning og evt. specialiseret smertebehandling i tilfælde af decideret bækkenløsning og/eller rygproblematikker.
- Spændinger i kroppen
- Forebygge arbejdsrelaterede skader (kontorarbejde)
- Øge restitution
- Nakke- skulder- rygsmerter
- Hovedpine
- Smerter og spændinger i forbindelse med graviditet.
- Stressrelaterede spændinger
- Give et pusterum fra hverdagens gøremål
- Give ren afslapning
SÅLER
forkert fodstilling kan skabe skader i foden
Mange af os har brug for såler til vores sko, da de fleste sko vi køber ikke har den rette facon eller støtte til foden. En forkert fodstilling kan skabe skader i foden, men også i knæ, hofte og ryg. I forbindelse med undersøgelse af en skade, vil fysioterapeuten vurdere om det er hensigtsmæssigt at anbefale brug af såler for at rette og forebygge skader.
Nordsjælland Sportsfysioterapi har valgt at bruge formthotics, som er et super produkt, der giver fødderne støtte på en naturlig måde. Sålerne laves på dagen, og du får dem med hjem med det samme.
Vi har 1 par for 1000 og 2 par for 1500 og det er inklusiv konsultationen.
FORMTHOTICS ER IDEELLE TIL:
Minimere bevægelsen af foden i skoen
Kontrollere og korrigere pronation
Støtte overbelastede fødder
Yde god støtte til fodens kurver
Stødabsorbering
Øget komfort
Reducere træthed i fod, ben, muskler
Tillader hurtigere restitution
BIKE FIT
den mest optimale position på cyklen
Med en stor passion for cykling og mange års arbejde med cykelrytter og triatleter, faldt det helt naturlig også at kunne hjælpe med at fitte personen til cyklingen og ikke kun behandle når problemerne opstår.
Når du får et bikefit hos Nordsjælland Sportsfysioterapi sætter vi 2,5 time af til dig. Vi undersøger din krop for hvilke udfordringer du kan have/har og ligger en plan for hvad du kan gøre uden for cyklen. Vi tilpasser cyklen til dig med sadel- og styrposition, knæ analyse med vertikal lasermåling, sko og pedal analyse.
Du skal medbringe din racercykel, rene cykelsko, bibs, trøje, håndklæde, drikkedunk og evt en snack alt efter tidspunkt på dagen.
COACHING
eller TALENTUDVIKLING
Coaching og mental træning er ikke kun for atleter, men er derimod noget som kan gavne os alle. Ved at fokusere på at skabe bevidsthed om tanker, burde-betinget vs lyst-betinget adfærds betydning. Samt hvordan denne bevidsthed kan bringes aktivt i spil i forhold til at blive succesfuld i sine målsætning, arbejds- og hverdags liv.
Det er vores dygtige behandler Vinnie som tager dig igennem forløbet og du kan booke en tid hos hende her.
Uanset om du ønsker at præsterer bedre; i dagligdag, til konkurrencer eller på arbejdet. Om du vil have redskaber og hjælp til at nå dine mål, ændre eller tillægge dig nye vaner. Eller du ønsker at blive vidst om hvordan dine tanker er påvirker dig og din adfærd, og hvordan du selv ved aktivt at bruge denne vide kan skabe mere ro og overblik.
Alt i os hænger sammen og påvirker hinanden. Det er vigtigt at turde se på det der er, for på den måde, at kunne finde ind til kernen af problematikken, og få genskabt klarhed, beslutningskraft og flow. Det kan nogle gange være svært at gennemskue sammenhænge og se sig selv i et meta perspektiv. Derfor kan coaching og talentudvikling være det der gør forskellen, det der skaber en klarhed og tydeliggøre næste skridt i udviklingen. Min erfaring fra mange års elitesport og min evne til at se detaljerne og det store perspektiv på én gang gør, at vi sammen kan gennemskue dine udfordringer ift., at nå dit mål og intentioner for livet. Du bliver en mere hel og balanceret udgave af dig. En coaching kan foregå med eller uden en Play Your Talent profil.
Måske du kan genkende dig selv i følgende:
Du leverer toppræstationer under træning/forberedelse, men ikke kan levere når det gælder.
Du har svært ved at holde fokus.
Du har svært ved at overskue en travl hverdag.
Du har tankemylder og måske svært ved at sove.
KRANIO SAKRAL TERAPI
en meget blid og dybdegående behandling
Kranio betyder kraniet, Sakrum betyder korsben. Imellem kraniet og korsbenet er din rygsøjle og deri er dit nervesystem, som er en del af omdrejningspunktet for en behandling. Selve behandlingen foregår dog ofte på hele kroppen og ikke kun på kraniet.
KST er en facilitering af den sundhed, de ressourcer og det potentiale der er i kroppen, altså kroppens evige evne til at hele og reparere sig selv. Det er en biodynamisk tilgang mere end en biomekanisk – dvs. at behandlerens fornemmeste opgave som terapeut er at lytte og møde kroppen og nervesystemet i den, både bevidste og ubevidste, historie vi alle bære på. KST er en meget blid og samtidig dybdegående behandling.
Den kan forløse både fysiske og psykiske traumer på dybe plan. Derudover hjælper behandlingen et stresset eller alert nervesystem ned i den rolige parasympatiske tilstand, som er udgangspunktet for alt fysisk og psykisk heling. Det er vigtigt at have tålmodighed og tillid til processen, da den, i denne behandlingsform, ikke kan forceres, og derved også arbejder dybere i kroppen og sindet. Det kan være vidt forskelligt, hvad modtageren oplever både fysisk og psykisk under og efter behandlingen.
Under alle omstændigheder, kan det være en god ide, specielt første gang, at planlægge lidt ro og hvile efter. En KST-behandling kan kombineres med en fysiurgisk massage, og udføres af vores fantastiske behandler Vinnie. Du kan booke en tid hos hende her
samarbejdspartnere
DET SIGER klienterne
Jamil Sheikh
Rückstar AthleteI 2015 marts blev jeg påkørt af en bil i høj hastighed, den kostede mig 3 punkteret disc’s i min lænd samt brækket haleben. Efter et hav af undersøgelser fik rakt ud til Michael Knudsen, som tog sig af mig meget professionelt. En fysioterapeut med tro på mine egenskaber, som var yderst professionel og med en gigantisk viden i mine problematikker. Michaels manuelle behandling af mig, hans øvelser og konstante motivation hjalp mig igennem selv når jeg ikke orkede Jeg er nu på vej mod mine nye mål og skal køre halve og hele ironmans igen. Jeg er en ydmygt taknemmelig athlete.
Ronnie Kjær
HeadcoachMichael har siden 2014 været en bærende kraft for at holde hele vores trup så skadesfri og spilklar som muligt. Ved hjælp af akut behandling på banen, råd og fysioterapi i klubben, optapening af spillere inden kamp, har Michael været en uundværlig kraft for holdet.
Jeanette Duus
CSR & Funding løkkefondenLøkkeFonden arbejder med drenge på kanten til ung i fællesskabet. LøkkeFondens Challenge projekt er et udviklingsprojekt for drenge, hvor det fysiske med cykling som omdrejningspunkt og personlig læring er fokusområder. Michael har siden 2014 været knyttet vores Challenge projekt som fysioterapeut. Michael har været en uvurderlig hjælp og støtte som behandler og sikret at skader og overbelastninger er er forebygget og behandlet på bedste vis. Derudover er Michael som person merværdi for projektet.